Pakett

Miniretriit ehk suitsusauna, paastu- ja vaikusepäev Hundiallika talus

Selle turgutuspäeva eesmärk on saada maksimaalne puhkuseelamus vaid ühest päevast. Nii vanad traditsioonid kui tänapäeva uuringud räägivad sellest, et paast – nii toidust kui kõnest, on väike taaskäivitus meie kehale, meelele, immuunsusele.

Päeva jooksul:

  • Sissejuhatus vaikusesse 
  • Tiibeti noorendamisessents paastu toetuseks - chudlen
  • Lihtsad Tiibeti traditsioonidel põhinevad meditatsiooni- ja hingamisharjutused
  • Loodusvaatluseharjutused "oma koht", "öökull", "taimabiline" 
  • Suitsusaunatseremoonia